長時間の移動、どう対策していますか？
エコノミークラス症候群、無意識のうちにリスクを抱えているかもしれません。飛行機や新幹線、車での移動中に起こることが多いこの症候群は、足に血栓ができ、肺に影響を及ぼす可能性があります。ふくらはぎのむくみや突然の息切れなんてありませんか？
もし何かあったらすぐに行動！強い胸の痛みや、急な息苦しさを感じたら、早めに病院で診てもらいましょう。
そして、日常の習慣を見直すことが一番の予防策！1～2時間ごとに立ち上がって体を動かしたり、水分をしっかり取ることが大事です。また、手軽にできる足首やふくらはぎのストレッチも効果的ですよ。
何か不安なことがあれば、ぜひ紺屋町整骨院にご相談ください。LINE、お電話、メールでご予約可能です。あなたの健康を一緒に守りましょう！