こんにちは！
高槻市にある紺屋町整骨院ですこの時期、寒暖差不調に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？これは、春や秋、または1日の気温差が大きいときに、自律神経がうまく調整できずに起こる体調不良です️
主な症状としては、だるさや疲労感、頭痛、肩こり、首こり、めまい、冷え、胃腸の不調、そしてイライラや気分の落ち込みなどがあります。特に1日の温度差が7℃以上あると、そのリスクは増すと言われています
対策としては、体を温めることが重要です。湯船に浸かる、お腹や首を冷やさない、そして白湯や生姜湯を飲むことがおすすめです。また、軽い運動や生活リズムを整えることも効果的です♀️
もし、肩甲骨周辺の不調を感じている方は、ぜひ私たちにご相談ください。LINE、お電話、メールにてご予約承りますので、お気軽にお問い合わせくださいませ
皆様の健康を心よりサポートいたしますいつでもお待ちしております！
#寒暖差不調
#交通事故
#骨盤矯正
#頭痛
#腰痛