こんにちは！
高槻市にある紺屋町整骨院では、骨盤矯正や交通事故治療を専門的に行っています。今回は、外反母趾（がいはんぼし）についてお話しします。
外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がり、付け根の関節が内側に出っ張ってくる状態です。特に以下のような症状が気になる方はいませんか？
- 親指の付け根が出っ張る
- 靴を履くと痛む
- 歩くと足が疲れやすい
主な原因としては、先の細い靴やハイヒールの着用、足の筋力低下、遺伝的要因、そして扁平足があります。
自分でできる改善方法としては、足の指を動かす「グーチョキパー運動」やタオルを使った「タオルギャザー」が効果的です。また、足指を広げるストレッチやつま先が広い靴への変更もおすすめです。
症状がひどくなると、インソールやテーピング、手術が必要になることもあります。男性の患者さんも増えていますので、気になる方はお気軽にご相談ください。
LINEやお電話でのご予約をお待ちしています。しっかりしたケアで、健康な足を取り戻しましょう！✨